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Mieux résister au COVID 19, les avantages de la reprogrammation métabolique
06/11/2020
REPLAY DISPONIBLE : Une conférence du Dr Ariane Monnami, nutritionniste et micronutritionniste et de José Sanchez, coach sportif pour mieux comprendre comment mieux résister à la COVID-19 en utilisant les avantages de la reprogrammation métabolique
Ce que nous avons vu dans cette conférence : La stratégie des 5 P Les maillons faibles de l'immunité Les pouvoirs de la nutrition Les pouvoirs de l'activité physique Les pouvoirs de la gestion du stress Votre plan de reprogrammation sur mesure Pour voir le Replay de cette conférence et poser toutes vos questions à Ariane et José, cliquez simplement sur le lien ci-dessous Je veux voir la conférence
Les compléments alimentaires : Mythe ou réalité ?
08/10/2020
REPLAY DISPONIBLE : Une conférence du Dr Ariane Monnami, nutritionniste et micronutritionniste et de José Sanchez, coach sportif diplômé de micronutrition pour mieux comprendre le rôle et l'efficacité des compléments alimentaires
Ce que nous avons vu dans cette conférence : Les compléments qui favorisent la perte de poids. Les compléments "anti-âge" (ménopause, andropause). Le stress et l'irritabilité. La détox et l'intestin. La mémoire et les maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson...). Pour voir le Replay de cette conférence et poser toutes vos questions à Ariane et José, cliquez simplement sur le lien ci-dessous Je veux voir la conférence
Perdre du poids après 40 ans, pourquoi est-ce aussi difficile ?
25/09/2020
REPLAY DISPONIBLE/ Une conférence du Dr Ariane Monnami, nutritionniste et micronutritionniste et de José Sanchez, coach sportif diplômé en micronutrition pour comprendre pourquoi il devient de plus en plus difficile de perdre du poids quand on avance en âge
Ce que nous avons vu dans cette conférence : Les mécanismes qui se dégradent et les rouages qui s'enrayent... Les effets négatifs des régimes à répétition sur votre métabolisme... Comment l'insuline vous fait passer en mode stockage et bloque tous vos efforts pour perdre du gras... Le rôle exact des hormones sexuelles... Comment votre métabolisme et votre corps s'encrassent progressivement... L'influence du stress et des neuromédiateurs sur la faim, la motivation, les pulsions alimentaires... La méthode exacte pour reprogrammer votre métabolisme pour perdre du poids sans faim et sans frustration... Pour voir le Replay de cette conférence et poser toutes vos questions à Ariane et José, cliquez simplement sur le lien ci-dessous Je veux voir la conf&eacut...
Bénéfices Santé et Longévité de l'exercice physique
01/09/2020
REPLAY DISPONIBLE Une conférence en ligne gratuite de José Sanchez, coach sportif diplômé en micronutrition et du Dr Ariane Monnami, nutritionniste et micronutritionniste pour comprendre comment l'exercice physique permet d'améliorer la santé, la condition physique et la longévité en pleine santé.
Replay de la conférence en ligne gratuite du 10 septembre 2020 Au cours de cette conférence nous avons vu les différences fondamentales entre le sport, l'activité physique et l'exercice physique et quelle stratégie mettre en place pour améliorer votre santé, votre condition physique et votre longévité en pleine santé Nous avons vu aussi comment l'exercice physique permet d'obtenir : un corps plus plus mince, plus souple et plus tonique un meilleur souffle pour les activités quotidiennes une diminution des douleurs articulaires un dos plus fort et plus solide une amélioration des maladies chroniques une vie plus Zen Pour voir le replay de cette conférence cliquez simplement sur le lien ci-dessous
Foie gras et tour de taille
20/08/2020
REPLAY DISPONIBLE : Une conférence du Dr Ariane Monnami, nutritionniste et micronutritionniste et de José Sanchez, coach sportif diplômé en micronutrition pour comprendre les liens entre le tour de taille et la stéatose hépatique
Ce que nous avons vu dans cette conférence : Comment le foie devient-il gras ? Quels sont les liens avec le poids et le tour de taille ? Comment on s'en aperçoit ? Quels examens médicaux faut-il faire ? Stéatose hépatique, NASH, c'est quoi la différence ? Quelles sont les conséquences pour la santé ? Comment agir pour éliminer la graisse du foie ? Pour voir le Replay de cette conférence et poser toutes vos questions à Ariane et José, cliquez simplement sur le lien ci-dessous Je veux voir la conférence
Poids, diabète, quand l'intestin perturbe le métabolisme
18/07/2020
REPLAY DISPONIBLE. Une conférence du Dr Ariane Monnami, nutritionniste et micronutritionniste et de José Sanchez, coach sportif diplômé en micronutrition pour découvrir comment un mauvais fonctionnement intestinal peut perturber le métabolisme et provoquer diabète ou prise de poids.
Ce que nous avons vu dans cette conférence : Comment votre intestin peut bloquer votre perte de poids et provoquer un diabète Le rôle de la flore intestinale (microbiote) Le rôle de la barrière intestinale Les liens entre intestin et rétention d'eau Les liens entre intestin et diabète, rôle de l'auto-immunité et de l'inflammation L'importance d'une approche nutritionnelle personnalisée Pour voir le Replay de cette conférence et poser toutes vos questions à Ariane et José, cliquez simplement sur le lien ci-dessous Je veux voir la conférence
La fin des régimes : perdre du poids avec la reprogrammation métabolique
01/07/2020
REPLAY DISPONIBLE Une conférence du Dr Ariane Monnami, nutritionniste et micronutritionniste et de José Sanchez, coach sportif diplômé en micronutrition pour découvrir comment vous pouvez perdre du poids sans régime restrictif en reprogrammant votre métabolisme...
Dans une précédente conférence intitulée " Reprogrammation métabolique", nous avons vu que le métabolisme c'était tout ce qui touche le fonctionnement de notre corps au niveau le plus intime, au niveau de nos cellules… Ce que nous allons voir aujourd'hui, c'est que quand le métabolisme est perturbé, cela va avoir tout un tas de conséquences négatives…notamment sur le poids ! Les fausses "bonnes raisons" pour se mettre au régime Franchement,qui d'ntre nous n'a jamais démarré un régime pour une fausse "bonne raison" ? Pour perdre rapidement quelques kilos avant… Les vacances… Pour continuer à pouvoir faire des écarts… Ou éviter de mettre en place de véritables changements de mode de vie. Le piège des régimes à répétition Quand on fait un régime restrictif, on déclenche une baisse du métabolis...
Métabolisme et cerveau
16/05/2020
REPLAY DISPONIBLE Une conférence du Dr Ariane Monnami, nutritionniste et micronutritionniste et de José Sanchez, coach sportif diplômé en micronutrition pour découvrir comment votre métabolisme influence votre cerveau.
Ce que nous avons vu dans cette conférence : Quelle est la structure de notre cerveau (et comment certains médicaments peuvent la perturber...) Comment notre alimentation et notre mode de vie modifient le fonctionnement de notre cerveau... Quels sont les effets de l'insuline et de l'insulinorésistance sur notre cerveau... Comment notre cerveau influence notre poids... Les liens entre le diabète et la maladie d'Alzheimer... Comment reprogrammer le métabolisme de notre cerveau : effets de l'alimentation et de l'activité physique Pour vous inscrire à cette conférence, cliquez sur le bouton ci-dessous : Je veux voir la conférence