Protocole Optimisation Cérébrale : le programme pour améliorer le fonctionnement de votre cerveau

Comment est né le protocole Optimisation cérébrale ?

Mon parcours personnel

Je m'appelle Ariane Monnami, je suis médecin nutritionniste et depuis de longues années, je m'intéresse à la prévention par l'optimisation du mode de vie, ce qui m'a poussée à suivre différentes formations en nutrition fonctionnelle :

• Diplôme en Alimentation Santé et Micronutrition
• Certification en Neuro-Nutrition
• Certification Nutrition Network in “Professional Training in LCHF/Ketogenic Nutrition & Treatment” dirigée par le Pr Tim Noakes (Afrique du Sud)

Depuis 2011, je consacre mon temps à l'optimisation de la santé et à la prévention du vieillissement par la mise en place de moyens naturels comme la nutrition et l'activité physique.

Quand j'ai découvert le travail du Dr Bredesen à travers ces 2 livres, j'ai été séduite par son approche holistique de la maladie d'Alzheimer, qui "collait" parfaitement avec ma propre vision de la Prévention-Santé.

Qui est le Dr Bredesen ?

Le Dr Bredesen est un chercheur et neurologue américain de l'Université de Californie.

Il a consacré plus de 30 ans à la recherche sur les maladies neurodégénératives et développé un protocole contre la maladie d'Alzheimer : le protocole ReCODE

L'approche holistique du Dr Bredesen

Dans ses 2 livres maintenant disponibles en français

• La fin d'Alzheimer
• et La fin d'Alzheimer : le programme

le Dr Bredesen éclaire d'un jour nouveau les mécanismes en cause dans la maladie d'Alzheimer.

D'après ses travaux, la maladie d'Alzheimer serait la phase terminale d'un lent processus de dégradation du fonctionnement cérébral en réactions à différentes agressions telles que :

• la résistance à l'insuline
• l'inflammation chronique
• des carences et des déficits en hormones et en micronutriments
• l’exposition à des substances toxiques

Il a donc conçu un programme complet pour aider les personnes présentant des troubles cognitifs

1. à identifier les mécanismes en cause chez cette personne
2. à reprogrammer le fonctionnement de leur cerveau en améliorant aux maximum les paramètres identifiés

Les grandes lignes du protocole ReCODE

Le Dr Bredesen a identifié 7 stratégies permettant d'optimiser le fonctionnement cérébral.

J'ai créé une petite vidéo pour vous présenter ces 7 leviers, vous pouvez la visionner en cliquant sur le lien ci-dessous :

>>>Cliquez ici pour voir la vidéo 7 leviers pour optimiser le fonctionnement de votre cerveau

Pourquoi l'approche du Dr Bredesen a-t-elle fait "tilt" chez moi ?

Parmi les méthodes préconisées par le Dr Bredesen, 3 au moins faisaient partie de mon domaine d'expertise :

1. la mise en place d'une alimentation cétogène (le Dr Bredesen parle d'alimentation KetoFlex 12/3) pour diminuer la résistance à l'insuline et assurer un bon apport en carburant au cerveau.

Je maitrise parfaitement cette alimentation

• pour laquelle j'ai suivi une formation spécifique (Certification Nutrition Network, voir ci-dessus)
• que j'utilise moi-même au quotidien
• et que je préconise depuis de nombreuses années aux personnes que j'accompagne pour des troubles métaboliques.

2. la nécessité de combler les carences nutritionnelles

• grâce à une alimentation de haute densité nutritionnelle
• en utilisant si nécessaire, et seulement si c'est nécessaire, des compléments alimentaires soigneusement sélectionnés

Cette stratégie est exactement celle que nous appliquons en Micronutrition et en Neuro-Nutrition

3. le rôle primordial de l'activité physique.

• je travaille depuis des années avec José Sanchez, coach sportif diplômé d'état avec qui j'ai créé le Parcours de Reprogrammation Métabolique et le concept Elfy.Life
• j'ai également intégré l'activité physique dans mon propre parcours de vie

Une formation de plus de 300 heures !

Bref, tout cela m'a donné envie de suivre la formation ReCODE 2.0 destinée aux praticiens et aux nutritionnistes, et après plus de 300 heures de formation (tout en anglais !!!), j'ai obtenu ma certification de Praticien ReCODE 2.0.

À ce jour, je suis d'ailleurs le seul praticien certifié en France pour cette méthode qui reste malheureusement très confidentielle.

Le protocole Optimisation Cérébrale

Basé sur les principes du Dr Bredesen, ce programme d'accompagnement de 12 mois est un programme de prévention destinée aux personnes soucieuses d'optimiser le fonctionnement et les performances de leur cerveau.

Le contenu de ce programme

1. Nous réalisons d'abord un bilan complet de votre situation actuelle qui va me permettre de vous proposer un programme sur mesure en démarrant par les actions les plus pertinentes
2. Nous travaillons ensuite ensemble sur les sept stratégies-clés du Dr Bredesen, en priorisant les actions qui auront le plus d'impact pour booster le fonctionnement de votre cerveau
3. Nous avons des rendez-vous réguliers pour évaluer les actions mises en place et les résultats obtenus et pour définir la prochaine étape

Ce que ce programme va vous apporter

1. De meilleures performances cérébrales : mémorisation, concentration...
2. Une amélioration globale de votre état de santé
3. Une prévention efficace des maladies neurodégénératives

Vous souhaitez en savoir plus ?

Vous vous demandez si le Protocole Optimisation Cérébrale est adapté pour vous ou pour un de vos proches ?

Pour vous permettre d'en savoir plus sur la manière dont je peux vous aider à optimiser le fonctionnement de votre cerveau, je vous propose un entretien gratuit :

Je demande mon entretien

Le thème traité dans cet article vous intéresse ?

Inscrivez-vous à la Newsletter Elfy.Life Longévité pour recevoir d'autres articles sur le même thème et participer à nos conférences en ligne gratuites en cliquant sur le lien ci-dessous :

>>>Je m'inscris à la newsletter Elfy.Life Longévité<<<