Pain Céto-minute au micro-onde

Difficulté

Matériel

• Un bol
• un fouet à main
• un four à microondes

Ingrédients

• 1 œuf
• 1 cuillère à soupe de poudre d'amandes
• 1 cuillère à soupe de psyllium
• 1 cuillère à soupe de beurre fondu
• 1 pincée de levure

Préparation

1. Battre l'œuf en omelette
2. Ajouter la poudre d'amande et la poudre de psyllium. Mélanger
3. Ajouter le beurre fondu et la levure. Bien mélanger
4. Recouvrir le bol d'une assiette à dessert et mettre au microonde à puissance maximale pour une minute.
5. Sortir et retourner le bol sur l'assiette.
6. Quand le pain se détache, le couper en deux dans le sens de l'épaisseur et passer quelques secondes au grille-pain.

Utilisation

• Petit déjeuner
• Alimentation cétogène
• Alimentation Low carb High Fat
• Alimentation hypotoxique, sans gluten sans produits laitiers

Vous suivez une alimentation pauvre en glucides ?

(alimentation Low Carb High Fat, alimentation cétogène)

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