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Et si on décrochait du sucre ?
09/09/2021
REPLAY DISPONIBLE : Une conférence du Dr Ariane Monnami, nutritionniste spécialisée en Alimentation pauvre en glucides et de José Sanchez, coach sportif pour découvrir tous les avantages que vous pourriez avoir à décrocher du sucre.
Cette conférence va vous intéresser si vous êtes dans une des situations suivantes : Vous aimeriez bien perdre un peu de poids (ou quelques centimètres de tour de taille) mais vous n'avez pas envie de faire un régime Vous ressentez régulièrement des baisses d'énergie que vous tentez de compenser en mangeant Vous vous dites qu'une alimentation moins industrielle et moins sucrée serait bénéfique pour vous et pour votre famille... mais vous ne savez pas par où commencer Ce que nous avons vu dans cette conférence : Pourquoi le sucre est le principal ennemi de votre silhouette :
Cellulite : pourquoi est-il si difficile de l'éliminer ?
01/06/2021
Replay disponible : une conférence en ligne du Dr Ariane Monnami, nutritionniste et micronutritionniste et de José Sanchez, coach sportif pour découvrir les causes profondes de la cellulite et la manière de les éliminer.
Ce que vous allez apprendre en regardant cette conférence : C'est quoi exactement la cellulite ? Pourquoi est-il aussi difficile de s'en débarrasser ? Même si on fait "attention" à ce qu'on mange même si on fait beaucoup de sport ...
7 clefs pour une longévité en pleine santé
22/04/2021
REPLAY DISPONIBLE : une conférence du Dr Ariane Monnami, nutritionniste et micronutritionniste et de José Sanchez, coach sportif pour découvrir sept actions-clefs à mettre en place pour une longévité en pleine santé.
Ce que nous avons vu dans cette conférence du jeudi 22 avril 2021 C'est quoi la "longévité en pleine santé" ? Comment le concept "d'espérance de vie en bonne santé" remplace celui "d'espérance de vie" la différence entre la sénescence et le vieillissement Les 7 clefs qui vont vous permettre d'atteindre cette longévité en pleine santé et la manière de les mettre en place L'importance de la flexibilité métabolique (votre capacité à passer facilement d'un carburant à un autre) pour : un meilleur accès à vos réserves d'énergie une gestion optimale du poids la disparition des "coups de pompe" avant les repas ou pendant votre séance de sport L'importance de maintenir et de récupérer votre capacité musculaire (masse musculaire + force + endurance) pour : une silhouette tonique et harmoni...
Comment éliminer les douleurs chroniques ?
10/12/2020
REPLAY DISPONIBLE : Une conférence du Dr Ariane Monnami, nutritionniste et micronutritionniste et de José Sanchez, coach sportif pour mieux comprendre l'origine des douleurs chroniques et découvrir les solutions pour les éliminer.
Ce que nous avons vu dans cette conférence : Les douleurs chroniques qui vous gâchent la vie : arthrose fibromyalgie tendinites malades auto-immunes lumbago... D'où viennent ces douleurs chroniques ? Le problème de l'inflammation Les liens avec l'intestin, l'insuline et le surpoids Comment reprogrammer votre métabolisme pour éliminer les douleurs chroniques Le rôle de l'alimentation Le rôle des compléments alimentaires Le rôle de l'activité physique Pour voir le Replay de cette conférence et poser toutes vos questions à Ariane et José, cliquez simplement sur le lien ci-dessous ...
Mieux résister au COVID 19, les avantages de la reprogrammation métabolique
06/11/2020
REPLAY DISPONIBLE : Une conférence du Dr Ariane Monnami, nutritionniste et micronutritionniste et de José Sanchez, coach sportif pour mieux comprendre comment mieux résister à la COVID-19 en utilisant les avantages de la reprogrammation métabolique
Ce que nous avons vu dans cette conférence : La stratégie des 5 P Les maillons faibles de l'immunité Les pouvoirs de la nutrition Les pouvoirs de l'activité physique Les pouvoirs de la gestion du stress Votre plan de reprogrammation sur mesure Pour voir le Replay de cette conférence et poser toutes vos questions à Ariane et José, cliquez simplement sur le lien ci-dessous Je veux voir la conférence
Les compléments alimentaires : Mythe ou réalité ?
08/10/2020
REPLAY DISPONIBLE : Une conférence du Dr Ariane Monnami, nutritionniste et micronutritionniste et de José Sanchez, coach sportif diplômé de micronutrition pour mieux comprendre le rôle et l'efficacité des compléments alimentaires
Ce que nous avons vu dans cette conférence : Les compléments qui favorisent la perte de poids. Les compléments "anti-âge" (ménopause, andropause). Le stress et l'irritabilité. La détox et l'intestin. La mémoire et les maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson...). Pour voir le Replay de cette conférence et poser toutes vos questions à Ariane et José, cliquez simplement sur le lien ci-dessous Je veux voir la conférence
Bénéfices Santé et Longévité de l'exercice physique
01/09/2020
REPLAY DISPONIBLE Une conférence en ligne gratuite de José Sanchez, coach sportif diplômé en micronutrition et du Dr Ariane Monnami, nutritionniste et micronutritionniste pour comprendre comment l'exercice physique permet d'améliorer la santé, la condition physique et la longévité en pleine santé.
Replay de la conférence en ligne gratuite du 10 septembre 2020 Au cours de cette conférence nous avons vu les différences fondamentales entre le sport, l'activité physique et l'exercice physique et quelle stratégie mettre en place pour améliorer votre santé, votre condition physique et votre longévité en pleine santé Nous avons vu aussi comment l'exercice physique permet d'obtenir : un corps plus plus mince, plus souple et plus tonique un meilleur souffle pour les activités quotidiennes une diminution des douleurs articulaires un dos plus fort et plus solide une amélioration des maladies chroniques une vie plus Zen Pour voir le replay de cette conférence cliquez simplement sur le lien ci-dessous
Foie gras et tour de taille
20/08/2020
REPLAY DISPONIBLE : Une conférence du Dr Ariane Monnami, nutritionniste et micronutritionniste et de José Sanchez, coach sportif diplômé en micronutrition pour comprendre les liens entre le tour de taille et la stéatose hépatique
Ce que nous avons vu dans cette conférence : Comment le foie devient-il gras ? Quels sont les liens avec le poids et le tour de taille ? Comment on s'en aperçoit ? Quels examens médicaux faut-il faire ? Stéatose hépatique, NASH, c'est quoi la différence ? Quelles sont les conséquences pour la santé ? Comment agir pour éliminer la graisse du foie ? Pour voir le Replay de cette conférence et poser toutes vos questions à Ariane et José, cliquez simplement sur le lien ci-dessous Je veux voir la conférence