Difficulté
Matériel
- une poêle
Temps de préparation : 00h05
Temps de cuisson : 00h20
L'avis de la nutritionniste :
Pourquoi se priver de Tartiflette quand on suit une alimentation KetO ?
Ingrédients
Pour 2 portions
- 400 grammes de poireaux en rondelles (frais ou surgelés)
- 1 oignon haché
- 200 grammes de lardons
- 200 grammes de Reblochon
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Préparation
- Lavez et émincez finement les poireaux. Vous pouvez également utiliser des poireaux surgelés.
- Pelez et émincez les oignons ou utilisez des oignons surgelés.
- Faites-les revenir les oignons et les lardons dans une poêle avec une cuillère à soupe d’huile d’olive.
- Ajoutez les poireaux. Poivrez. Mélangez pendant quelques minutes puis arrosez de quatre cuillères à soupe d’eau. Laissez cuire pendant 15 min.
- Ajoutez le Reblochon coupé en dés sur la poêlée.
- Continuez la cuisson pendant 5 min jusqu’à ce que le fromage soit fondu. Servez aussitôt.
Utilisation
- Alimentation cétogène
- Alimentation Low Carb High Fat LCHF
- Sans gluten
Vous suivez une alimentation pauvre en glucides ?
(alimentation Low Carb High Fat, alimentation cétogène)
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